Antonieta Bettella

Tipos de yoga: ¿Cúal practicar? Te voy a explicar los distintos tipos de yoga y su intensidad, para que puedas decidir mejor ¿Necesitas descansar? Hay un yoga para eso.¿Queréis moverte, sudar y liberarte? También hay uno para eso.¿Buscas conectar con algo más grande que vos? También. Vamos a verlo juntas: Respiras.Estás cansada de decidir. ¿Qué […]

Descarga la guía GRATIS ⬇ (al final) Una guía para comenzar el dia sin tener que despertarte a las 5AM. 🙂 Hay una presión silenciosa que muchas de nosotras sentimos: la de comenzar el día «de forma correcta», productiva, perfecta. Como si levantarse antes del amanecer, meditar, escribir, hacer yoga, beber un zumo verde y

Yoga en casa Empezar yoga en casa puede sentirse un poco como si estuvieras parado frente a un océano inmenso, sin saber por dónde dar el primer paso.¿Qué mat debo usar? ¿Qué posturas practico? ¿Lo estaré haciendo bien? Si te sentís así, no estás sola. Yo también estuve ahí. Y hoy quiero compartirte lo que

⏱️ El tiempo de lectura: 6 a 8 minutos Una guía de yoga para principiantes. En este post encontrarás todo lo que debes saber de yoga. Tipos de práctica, consejos, beneficios y lo que necesitas para tu primera clase con recomendaciones. Hace unos meses, Ana se despertó con una sensación extraña. No era un dolor